INTP型のブログ

苦味があるな?

2025-08-01から1ヶ月間の記事一覧

ADHDとカフェインとSNS中毒

※自己理解ようなので正しさは保証しません まずADHDの特徴としてDATが多い(働きが強い)という話があるらしい。 DATというのはドーパミントランスポーターのことで、ドーパミンを回収するやつ。これの働きが強いことで一般的な人よりも常時ドーパミン不足の…

ADHDとカフェインとSNS中毒

※自己理解ようなので正しさは保証しません まずADHDの特徴としてDATが多い(働きが強い)という話があるらしい。 DATというのはドーパミントランスポーターのことで、ドーパミンを回収するやつ。これの働きが強いことで一般的な人よりも常時ドーパミン不足の…

いい家電は俺みたいなやつを幸福にするのだ

色々買ってたんですが、いい家電はまじでいいです。 家事をしないとか家事苦手タイプにほど導入をおすすめしたい。 今導入してて強い奴らは以下 ドラム式洗濯機 洗濯後乾燥までしてくれるのはやはりすごい。洗濯の面倒くささは干すタイミングがすべてなので…

なぜSNSを辞めるとメンタルにいいのか

すごい雑に結論を書くと「ネガティブな相互作用や社会的比較が発生するから」 ネガティブな相互作用は意見の食い違いによる不毛な言い争いや、自分より優れた、社会的成功を収めた人間を観測することによる嫉妬や焦燥感。 これがめちゃくちゃメンタルに悪く…

久々にマインドフルネスチャレンジをしたいのでメリットを書く

最近飲み会が続いておりました。 アルコールを接種するとその翌日とかは脳の報酬系がバグって「夢も希望もねぇや」みたいな状態になったりします。幸い脳自体は可逆性があるとされており、数日経過すれば実際良くなりはするのですが、 よりよい脳の状態を構…

よいパートナーの探し方

まず重要なのは「関係因子 > 個人因子」であること。要するに相手の年収がいくらだとか顔がいいだとか生まれがいいだとかより、その人との関係性が重要になる。 実際どれぐらい差があるかと言うとダブルスコアぐらいで違う。具体的には満足度の45%を関係因子…

なぜ日本人の幸福度は低いのか?

www.youtube.com 面白かった 結論を書くと「実際には幸福ではあるけど、不幸でもあるから幸福度が低い」と観測される。っていう話 --- https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2208661120 年収7万5000ドルで幸福の上昇は頭打ちになるって研究がまずあり、 ht…

2025年7月の振り返り

前回 : 2025年6月の振り返り 本業 逆にもう適当にやればいいじゃないという気持ちになりぬるっと働いてます 一番コスパいいのはフルタイム働いてますよ?の顔をしつつ、短時間でタスク消化して別作業することだという気づきを得た slackのメンションだけノイ…